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      孩子懼怕考試不想上學咋辦

      時間:2023-03-25 14:35類型:中考閱讀數:1518

      家長應該對孩子做好心理疏導,告訴孩子在生活當中很多事情并不是逃避就可以解決的。而且,有時候逃避不僅不能夠解決問題,反而會讓這個問題越發的嚴重。所以考試考差了沒有太大的關系,我們只要分析考差的原因是什么,并且加以改正就可以了。但是,要是一直逃避的話,就沒有辦法去解決這件事情。

      孩子懼怕考試不想上學咋辦

      1、緩解孩子的心理壓力。有些孩子是因為擔心自己考不到一說好的學校,而在學習上也一直沒有進步,這就讓一些孩子的心理壓力越來越重,最后導致不堪重負。

      家長在這個時候,應該好好的安慰孩子,告訴孩子自己對于孩子以后能上什么樣的學校并不在意,大多數孩子都是背負著父母們的期待。只要不將父母的期待壓在孩子的身上,對于孩子來說,這會讓他輕松許多,孩子也可以根據自己想要的去尋找自己的道路。

      2、和老師一起幫助孩子。無論是在家庭還是在學校,老師與家長應該聯合起來,一起幫助孩子渡過難關。許多孩子在面臨考試的時候,都如同遇到了難關,他們無法踏過去這道難關。這個時候就需要老師和家長一起努力,為學生排解他們的壓力,并且在學生遇到學習的困難的時候,鼓勵他,讓他順利的解開題。

      3、引導孩子正確認識考試??荚囍皇菍ψ约航螘r間學習過程的一個檢驗,是用來查缺補漏的,通過考試來推進自己進步??荚嚦煽儾⒉恢皇且粋€排名和名次,讓孩子正確認識考試的意義,這樣才能正確面對考試成績。

      4、開闊孩子的視野。人的一生中,學校的學習生活是最輕松的,如果連這點壓力都承受不了,何以承擔大任?父母可以讓孩子走出家門,見識更廣闊的世界,讀更多的名人傳記,認識到這些人的成功是經歷了怎樣的挫折和失敗,他的這些失敗又算得了什么?

      只有讓孩子了解更多的人和事,面對更多的挫折和困難,才能磨煉孩子的心志,以后才能走的更遠。

      5、增加孩子的運動,特別是互動性運動,比如羽毛球、籃球、乒乓球等。體育運動能提高人的身體素質,從側面來說也能提高孩子的自信心,釋放壓力,幫助孩子應對高強度的考試。

      孩子為什么害怕參加考試

      1、孩子害怕考試,實際上是害怕考不好,害怕面對自己的考試成績。成績不好,可能和自己平常的學習習慣,知識掌握不牢靠有關系,自信心丟失,失去了奮斗的勇氣,導致不敢考試,害怕考試。

      比如孩子會出現暴躁情緒,說明他內心是矛盾的。孩子雖然表面放棄了自己,每天日夜顛倒的打游戲,開始混日子來麻痹自己,但是他內心還是在掙扎,不想過這種日子。但是又害怕面對成績不好的自己,所以就變得很暴躁,時間久了,種種不良習慣都出來了。

      2、家長對孩子的期望值過高導致孩子焦慮。望子成龍,望女成鳳,基本上是每個家長對孩子的期許。父母希望孩子成材,但是更希望孩子平安健康。孩子突然不想去上課,害怕考試,這是對自己失去信心的表現。而且孩子之前對自己也有很高的要求,經過多次失敗,再也不敢面對自己,面對家長,面對老師同學。

      中學生考試焦慮的五大表現

      1、情緒波動。有考試焦慮的孩子,經常會有苦惱、無助、擔憂、緊張、焦慮、恐慌、煩躁不安、萎靡不振、精神恍惚、甚至崩潰的情緒。

      2、脫發。頭發一抓掉一大把,每天房間地面上,枕頭上都有大量的頭發。

      3、失眠。早上起不來,晚上睡不著。即使用各種方法來催眠自己,但還是入睡困難。

      4、考試中期焦慮。中學生考試焦慮者,在考試時,考生有心慌、手抖、呼吸加快、口干、多汗,乃至出現暈場等癥狀。

      5、注意力難以集中。經常丟三落四,不僅記憶力衰退,專注力也下降了。

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