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      高中孩子說太累了我該怎么辦

      時間:2023-03-03 15:56類型:高中閱讀數:3534

      高中的孩子正面臨著,學習難度增加、學習壓力增加、高頻次的考試,一些沒有提前做好心理準備的孩子,在這段高壓學習下,會感到很累。當孩子對父母說太累的時候,父母要及時給予支持和鼓勵。

      高中孩子說太累了我該怎么辦

      1、審視自身情緒我。家長必須嚴格自己反省自己的焦慮情緒!家長緊張,焦慮,對孩子擔心不相信,這些孩子都會從家長的肢體語言中感受到的!孩子就會被感染和擴大自己的復習焦慮,無法集中精力學習任何。

      所以,家長自己必須在孩子面前,顯示出淡定,平和。孩子的每次測驗的成績無論好壞,家長都要表現清淡情緒,給孩子傳遞的信念是,現在的測驗對錯是給復習找方向。錯的都是需要安排抓緊復習的。

      2、學會傾聽。一部分家長,當孩子向父母表達自己學習太累的想法時,他們的第一反應就是想要說服自己的孩子。比如,有的父母可能會舉例子,訴說自己的人生有多么不容易,訴說自己為了孩子的學習,付出了多大的犧牲和成全。

      還有的父母,會從反面舉例,企圖印證不上大學的人生是多么的悲哀。這些父母總是覺得,只要自己多找一些理由,孩子就一定會被說服。如果父母真的因此如臨大敵,不斷尋找理由去說服孩子,效果反而適得其反,孩子會認為父母太不理解自己,情緒或許反而更加低落。

      3、讓孩子勞逸結合。高中孩子出現腦疲勞以后一定要讓孩子調整學習方法,讓他做到勞逸結合現在的高中生早晨6點從家出門,晚上10:30才回到家,大部分時間都在學校度過,都在教室中進行高強度的學習。

      所以父母一定要告訴孩子,在課間10分鐘的時候一定要拿出幾分鐘讓自己放松一下,大課間的時候要去操場跑跑步,打打球,適當放松以后才會有更好的學習狀態,才會緩解大腦的壓力,提高大腦的工能效率。

      高中孩子說太累的原因

      1、高中學科增多、難度跨度大。高中的課程表是滿滿的,甚至是不夠用的,升入高中后,各個學科都要學好,不像初中時候,政治歷史,物理生物,占分少,學習簡單,理解也不難,這些學科都是必須要學的,但是課時又不多,可能一周只有2節課,難度跨度又特別大,多數學生的基礎一般,怎么能學好呢?

      2、不會調整心態。第一次月考后,成績下滑非常嚴重,很多考生心里難以接受,自己那么努力,成績還不好,情緒很低落,學習狀態就很差,學習狀態不好就會影響學習,形成了惡性循環,時間久了,對自己沒有信心。

      3、沒有養成良好學習習慣。上高中后,提前預習課程的好習慣要養成,有的高一學生,在預習新課,看一遍書,覺得沒什么,翻幾頁就完事了,這樣上課的時候,是很難抓住重難點,以及自己薄弱的地方,在預習的時候,要記住知識點,做一做課后題,有不會的地方,上課重點聽。

      高中孩子說太累父母如何疏導

      1、嘗試走進孩子內心。高中孩子基本形成了自己的價值觀和認知體系,再加上叛逆期的影響,很容易出現厭學心理,家長要嘗試走進孩子內心,和孩子成為好朋友。

      父母可以和孩子找到共同的愛好,在與孩子共同追求熱愛的事物時,打開孩子的心扉,和孩子好好談談為什么會有厭學心理,相信孩子也很樂意傾訴。

      2、降低對孩子的期望?,F實生活中,有些家長對于孩子的期望有些過高,除了關注孩子的學習成績,其余什么都不關注,給孩子造成的都是壓力,而不是動力。因此,我們父母要了解到這些情況,孩子平時在學校的壓力就很大,我們要給孩子多鼓勵,不要用成績去論斷孩子的一切。

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