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      11歲孩子學游泳晚嗎

      時間:2023-04-19 16:20閱讀數:436

      據相關數據統計顯示,4-8歲是孩子學習游泳的最佳年齡,因為這個年齡段的孩子學習能力是最強的,學習興趣也比較濃厚;但是如果錯過了這個時間再學游泳會晚嗎?

      11歲孩子學游泳晚嗎

      不晚。

      如果學游泳是為了學一項求生的技能和鍛煉身體,我覺得什么時候學游泳都不晚。

      11歲還是小朋友,這個是之后學游泳,可以鍛煉身體,有利于身體健康,同時也可以學到一樣求生的技能,所以不要猶豫,不要糾結,趕緊去學吧!

      當然,如果學游泳是為了當游泳運動員,這個就稍微有點偏晚了。

      11歲孩子學游泳幾天能學會

      會游泳所需的時間因人而異,沒有游泳基礎的人大概要5-7天才能學會游泳。

      第一步,下到齊胸深的水中,能站住,在水里慢慢走動;

      第二步,雙手伸向前,俯臥漂起來,然后屈膝,雙手抱腿,再兩腿同時著地站起來;

      第三步,到水深一點的地方,重復第二步,直到能在齊脖子深的水中漂起來再站起來,那心理上就不太怕水了;

      第四步,水中呼吸練習:站在水中,兩手向前伸,手心朝下,頭連同上身一上一下運動,水中呼氣,出水吸氣,反復練習;然后呼吸配合手的劃水動作,手漂在水面時頭入水,呼氣,手向下45度劃水時頭自然出水吸氣;

      第五步,找一本游泳教材,最好有照片的,能找一張教學光盤更好,在家里學習動作,然后到水中實習,不換氣做蛙泳動作,先是腿的動作,再是手,再是手腿配合,熟練后手腿及換氣配合。至此,可以在淺水區游泳了。

      能連續游泳100米后可以到深水池,一定要到有安全保障的游泳館。如果深水淺水在一個池里,首次到游深水一定要從深往淺游,因為初學者常會一開始動作做得還好,后面容易失去節奏。如果從淺往深水游,容易出問題;從深往淺游,到動作不好時已能站住,比較安全。

      11歲孩子游泳以多長時間為宜

      11歲孩子游泳半個小時至一個小時比較合適。時間久了會造成孩子脫水,體能消耗太大會虛脫。建議大人全程陪同,一定要做好身體放松活動,防止腳抽筋溺水。游泳過程中補充適量的水分,游泳結束后第一時間洗澡沖洗干凈并擦拭干凈頭發及身體,以免造成感冒著涼。

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