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      游泳對兒童有什么好處和壞處

      時間:2023-04-18 10:47閱讀數:613

      每年的暑假都是孩子學游泳的高峰期,尤其是處于小學階段的孩子,學習一項東西會比較快,而且游泳對于孩子來說又是一項重要的生存技能,所以大部分家長都覺得有學習的必要。

      游泳對兒童有什么好處和壞處

      好處:

      兒童由于骨骼肌肉處在發育階段,不太適合高強度的力量訓練,所以兒童期一個很好的健身運動那就是游泳,經常參加游泳這項運動對于兒童的健康成長的確有很大幫助。

      第1,游泳由于水的流動性特點,具有一定的浮力,阻力,和粘滯性,所以兒童在水中運動可以對動作有所緩沖這就降低了運動損傷的風險。

      第2,游泳是一項全身性的運動,所以長期參加這項運動有利于孩子骨骼肌肉的發育,并且游泳對于兒童的發育有很大的益處,由于水的壓力,以及在游泳過程中要有一定程度的憋氣訓練存在,這對于增加兒童肺活量有很大幫助。

      第3,兒童在水中運動,由于水是涼的,所以水會帶走人體的部分熱量,以及兒童在運動過程中的消耗,這會使兒童在游泳結束后有強烈的饑餓感,從而在一定程度上改善兒童挑食的習慣。

      如果,孩子過度肥胖的話,游泳由于消耗熱量較大,而且損傷較小,從而也成為了很好的兒童減肥方法。

      第4,游泳運動是一項協調性要求很高的運動,在運動過程中能用到很多的配合,手腿配合,呼吸和手以及腿部動作配合等,并且游泳訓練中要求身體在充滿力量的同時還要有一定的柔韌性,所以游泳運動能夠促進兒童的發育,能夠很好的改善兒童的協調能力和柔韌性。

      第5,游泳是一項需要長期堅持的運動,所以經常參加這項運動有利于培養孩子堅持不懈的性格,提高孩子的毅力。而且經常參加游泳鍛煉的兒童更聰明,更靈活。

      壞處:

      1、可能會造成孩子頸椎的損傷:孩子的全身骨骼都沒有發育成熟,特別是脆弱的脖子。而孩子游泳卻要靠它支撐全身的重量,還要水里蹦達,很大可能傷及一些地方。

      2、存在一些安全隱患:游泳時的脖圈只是托住了孩子的頭和脖子連接的地方,沒有壓到脖子。但是孩子長的很快,可能今天正好,但是過幾天就緊了,因此沒有這么多脖圈尺寸讓孩子的脖圈卡在最完美的位置。

      最重要的是脖圈大了,就容易卡不住,有溺水的危險,脖圈小了,就會壓到孩子的氣管和動脈。

      3、孩子游泳時,有可能耳朵會進水:如果孩子呆水里,家長要密切防止耳朵進水,因為孩子游泳時的運動量比較大,耳朵容易進水,容易引起耳部不適。

      兒童冬天游泳的好處與壞處

      孩子冬天游泳的好處與壞處對廣大家長來說相當重要,因為有一些人會擔心冬天游泳對孩子只有壞處,有一些人只看到好處,其實應該辯證來看。

      冬天游泳對孩子的好處在于能夠提前開發他的智力,能夠讓他的大腦發育更加快速,讓他變得聰明起來。

      加上游泳本身就能夠讓四肢活動并好,所以在游泳的過程中,孩子的四肢會變得更加修長。

      冬天游泳的壞處也是很明顯的,那就是安全性不夠強,畢竟在游泳的時候,游泳圈必須要套在孩子的脖子上面,如果家長沒有多注意孩子的情況的話,一旦發生危險就相當可怕了。

      經常讓孩子游泳對孩子有好處嗎

      有好處。

      因為游泳是一項全身運動,可以有效鍛煉孩子的肌肉,提高心肺功能,促進骨骼發育,同時還可以培養孩子的勇氣和耐心。

      此外,在水中游泳可以減輕孩子的體重,緩解肌肉疲勞,讓孩子更加放松。

      總之,讓孩子經常游泳對孩子的身心健康有很多好處。

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